top of page
Skärmavbild 2024-10-12 kl. 11.01.40.png

Om mig

Mitt namn är Evelina Hagelberg, jag är 37 år gammal och bor i Skövde med min man och våra två barn. Efter ett helt liv med olika hälsobesvär i form av magproblem, eksem och stressrelaterad ohälsa, fick jag för 10 år sedan upp ögonen för vad maten kan göra för vår hälsa. Intresset för hälsa har sedan dess bara växt och idag är det mitt mål att kunna hjälpa så många människor som möjligt att hitta naturliga vägar till bättre hälsa! I det här blogginlägget kan du läsa om min hälsoresa, från barndomen till idag! 

Mina utbildningar

  • Officersexamen, Militärhögskolan Karlberg, 2010

  • Kost- & hälsocoach, Paleo Institute, 2021

  • Skogsguide, Sommenbygdens folkhögskola, 2022

  • Kandidatexamen i folkhälsovetenskap, Högskolan i Skövde, 2024

Min filosofi

För mig vilar en god holistisk hälsa på tre grundpelare. Alla tre är viktiga av olika anledningar.

Gröna äpplen

KOST

Det du äter bygger bokstavligt talat din kropp. Maten skapar förutsättningar för din kropp att hålla sig frisk och klara av alla livets utmaningar. Samtidigt kan det du inte får i dig också bidra till sjukdom. En väl balanserad kost är därför, enligt mig, grunden för en god hälsa.

Par Jogging

LIVSSTIL

Förutom rätt byggstenar så behöver kroppen även utmanas ibland, till exempel genom träning. Fysisk aktivitet är livsviktigt, inte minst i takt med att vi åldras. I dagens stressade samhälle är också återhämtning och sömn otroligt viktigt för att vi ska kunna må bra i det långa loppet. 

Rock Balancing

ANDLIGHET

Den sista pusselbiten är för mig en stark själslig förankring. Vad andlighet innebär kan se väldigt olika ut för olika personer. För mig innebär det en tro på Universums oändliga kraft och kärlek, och att precis allt händer av en anledning. Dina tankar styr hela din verklighet, så var medveten om att livet händer för dig, inte emot dig. 

Grönsaker i papperspåsar

Hör av dig!

Vill du boka kostrådgivning, en kurs eller föreläsning? Eller bara undrar något? Fyll i dina uppgifter nedan så svarar jag så snart jag kan!

bottom of page